Badminton ist der flinke Cousin von Tennis. Die Sportart ist leicht zu erlernen und bietet zahlreiche körperliche Vorteile: So macht Dich das Spiel mit dem Birdie (Federball) generell fitter. Es trainiert Muskeln und stärkt Gelenke, verbessert Koordination, Flexibilität und Balance, pusht Deine Ausdauer, verbrennt Kalorien und hebt die Stimmung.
